强直患者拜忏之后的收获
地藏七心得报告
2024/01/03
前一篇内容有分享心理上的感受，今天想分享一下自己身体上的变化。我有强直性脊柱炎，症状是几乎一年365天腰背部持续地疼，有那么几天不疼的时候，反而会觉得很奇怪。疼的已经习惯这种疼痛了，所以每次身体有一些轻松的变化，对于我来说都算是一份嘉奖。从2018年开始有明显腰疼的感觉，今年去医院检查的时候报告显示骶髂关节融合，有时候坐凳子上坐两三个小时后，腰会直不起来，需要活动一下才能慢慢直起来。所以这次拜〈占察忏〉在蹲起跪拜的过程中，心理上有担心，会不会拜的次数多了之后，腰疼会更严重。事实证明我想多了，拜忏并没有让我越来越疼，反而越拜越轻松，占察七结束回到家之后我就下单了一个跪拜的垫子。每天的这种疼痛是很无奈的，就是你拿它没办法，我尝遍了各种方法都无效，比如打生物制剂，有些病友说打生物制剂效果明显，我打了三支没有效果就停用了。去健身房找私教，去艾灸，按摩，贴膏药，涂抹精油，该试的我都试了个遍，因为强直和糖尿病一个概念，都是属于慢性病，不是一下子就能好的，疼的难受的时候就想要快速解决疼痛的方法。经过这次在汉济寺拜〈占察忏〉，我找到了即不花钱还能解决问题的方法，那就是：拜忏！
在跪拜的过程中，我有时候还会比其他同修的道友晚站起来，因为拜下去的时候可以拉伸到我的腰背部，打开的那种感觉真的很舒服。通过拜忏，胸腔打开了，我的呼吸也顺畅了，以前有过一段时间胸闷气短的感觉，平时偶尔也会觉得吸气的时候吸不到底，有对比之下，对这种呼吸顺畅的体验感就更明显了，好多年都没有过的这种顺畅呼吸又回来了。强直患者的腰背疼痛会导致人是收缩的，时间长了会越收越紧，加上平时的情绪积压，没有释放出来，人是压抑的状态。拜忏是一种忏悔的方式，同时也活动了身体，一举多得的事情。经过这次的拜忏后，走起路来更轻松了，在寺院的时候有一次赶着去忏堂，距离开始还有几分钟，我怕迟到，就一路小跑，在这过程中我发现腿脚怎么这么轻盈，心里暗自欢喜。
大多数时候感觉自己是很沉重的，回来之后人的状态是焕然一新的感觉。同时更清楚生活的重心是什么，减少了刷短视频的时间，多了一些关注点在功课上。平时生活中可关注的点太多了，头脑每一秒都被刺激着，颜色的变化，光线的变化，消息的变化，没有机会更深刻地欣赏某种东西。我们更需要去静坐，去忏悔，和菩萨建立起链接，让生活留白，留一些空白的时间给自己。只有这样才能保持清醒，有更多的时间去思考，从而找到一个让自己感到欢喜的生活方式。
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